Envie de vous recentrer dans le moment présent et faire le vide…ou le plein!  Participez à une séance de méditation animée par Laurie Vanhoutte, ancienne étudiante au programme de Présence attentive à l’UQAM. S’apparentant à de la relaxation méditative, cette séance inclut des étirements en douceur, des techniques de respiration, de concentration, de visualisation et des exercices pour développer la pensée positive. Que vous soyez débutant ou maître de cette discipline, bienvenue à tous!   

Nous souhaitons remercier chaleureusement La Personnelle qui s’associe et soutient la réalisation de ces activités.