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Mieux vivre l’anxiété - Démystifier l’attaque de panique… pour mieux y faire face  1

Des ateliers de groupe virtuels visant à outiller les étudiant(e)s à mieux vivre avec le stress et l’anxiété vous sont offerts durant le trimestre d'automne. Huit ateliers traitant chacun d’un thème spécifique sont proposés. Vous pouvez participer aux ateliers de façon ponctuelle en vous inscrivant à une seule ou plusieurs séances, selon vos besoins et selon votre intérêt pour le thème. 

Dans cet atelier, les attaques de panique, ses causes, ses facteurs de maintien ainsi que des pistes de traitements seront abordés. Vous comprendrez l’importance de vous bien s’autoévaluer afin de mieux vous comprendre et possiblement d’élaborer un traitement adapté à votre réalité.  

Déroulement type : Chaque atelier comporte une période de relaxation, une portion théorique sur le thème, une activité réflexive et une période d’échange en sous-groupe ou en groupe.   

Animation :
Lise-Marie Aucoin
Date :
2022-11-21
Heure :
14:30 - 16:15
Catégories:
  Série Mieux vivre l'anxiété  
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