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Conférence « Comment bien s'alimenter en période de stress ? » offerte par ÉquipeNutrition

Conférence « Comment bien s'alimenter en période de stress ? » offerte par ÉquipeNutrition 1

ConférencièreMarie-Josée Cabana, diététiste professionnelle chez ÉquipeNutrition

 

Cette conférence abordera les thèmes suivants :

Les différents visages du stress : Les démonstrations et impacts du stress sont multiples et en faire l’expérience varie selon la personne. 

Combattre le stress : Quels sont les aliments qui nous aident à mieux résister au stress? Comment les milliards de microorganismes qui peuplent notre intestin peuvent nous donner un coup de main. 

Manger ses émotions : Pourquoi avons-nous développé ce mécanisme de protection et quoi faire pour le modifier. 

Prévenir les dommages du stress : Quels sont les comportements protecteurs? 

À travers les thèmes abordés, des astuces pratiques sont présentées pour aider à la mise en application (ex : recettes, suggestions de repas et collations).

 

Précisions relatives à la conférence :

  • La conférence est offerte avec interprètes en langue des signes québécoise (LSQ).
  • Pour une inscription en présentiel, la conférence aura lieu au local N-M210 (Pavillon Paul-Gérin-Lajoie).
  • Pour une inscription en ligne, la conférence aura lieu en Webinaire Zoom (le lien vous sera acheminé à la suite de votre inscription). 

Date :
2023-03-22
Heure :
12:30 - 13:45
Emplacement :
Pavillon Paul-Gérin-Lajoie (N)
Lieu :
N-M210
La période d'inscription pour cette activité est terminée.