Une conférence où seront abordés les thèmes suivants :

1. Les différents visages du stress : Les démonstrations et impacts du stress sont multiples et en faire l’expérience varie selon la personne.
2. Combattre le stress : Quels sont les aliments qui nous aident à mieux résister au stress? Comment les milliards de microorganismes qui peuplent notre intestin peuvent nous donner un coup de main ?
3. Manger ses émotions : Pourquoi avons-nous développé ce mécanisme de protection et quoi faire pour le modifier ?
4. Prévenir les dommages du stress : Quels sont les comportements protecteurs?

À travers les thèmes abordés, des astuces pratiques sont présentées pour aider à la mise en application ex. recettes, suggestions de repas et collations.

Conférencière : Marie-Josée Cabana Dt.P.