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ANNULÉ 2024/03/18 - Apprendre à mieux composer avec ses émotions

ANNULÉ 2024/03/18 - Apprendre à mieux composer avec ses émotions 1

ACTIVITÉ ANNULÉE LE 26 FÉVRIER - les inscrits seront contactés pour la proposition d'un éventuel report.

 

Dans cet atelier, vous apprendrez l’importance d’accepter vos émotions, même celles qui sont douloureuses, et de les normaliser afin de mieux les comprendre.  Des étapes pour mieux les réguler et comprendre les besoins qu’elles cachent seront aussi présentées.  

Déroulement type : Chaque atelier comporte une période de relaxation, une portion théorique sur le thème, une activité réflexive et une période d’échange en sous-groupe ou en groupe.

Cet atelier se déroule en zoom.

Animation :
Sylvie Gauthier
Date :
2024-03-22
Heure :
09:30 - 11:15
Emplacement :
En ligne
Catégories:
  Mieux vivre l'anxiété  
La période d'inscription pour cette activité est terminée.