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Augmenter votre bienveillance envers vous-même

Augmenter votre bienveillance envers vous-même 1

Dans cet atelier, des explications seront données sur le critique intérieur et sa fonction.  Présentation du concept de bienveillance et de compassion pour soi afin de modifier votre rapport à vous-même et d’apprendre à se traiter comme son meilleur ami.  

Déroulement type : Chaque atelier comporte une période de relaxation, une portion théorique sur le thème, une activité réflexive et une période d’échange en sous-groupe ou en groupe.   

L'atelier se déroule en zoom. 

Animation :
Sylvie Gauthier
Date :
2024-04-05
Heure :
09:30 - 11:15
Emplacement :
En ligne
Catégories:
  Mieux vivre l'anxiété  
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