À la découverte de l’alimentation consciente-intuitive, une approche bienveillante pour tous qui vous amènera à :

• Découvrir les impacts négatifs des régimes restrictifs et l’effet yoyo
• Avoir une vision holistique du poids et en comprendre les déterminants
• Mieux percevoir ses signaux de faim et de rassasiement
• Intégrer une routine moins culpabilisante pour manger en pleine conscience
• Revenir au plaisir de déguster plutôt qu’à l’effervescence de surconsommer
• Aborder sa propre image corporelle et son estime de soi

S’en suivra d’une période de questions ouvertes.

À la Clinique Physio Plus du Centre sportif, un service de consultation avec un.e nutritionniste-diététiste est offert à tarif avantageux afin de vous aider avec vos objectifs de santé ou de performance.