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Apprendre à mieux composer avec ses émotions

Apprendre à mieux composer avec ses émotions 1

Dans cet atelier, vous apprendrez l’importance d’accepter vos émotions, même celles qui sont douloureuses, et de les normaliser afin de mieux les comprendre. Vous comprendrez aussi qu'il ne sert à rien de les contrôler et que non seulement cela serait impossible, mais qu'en plus, vous vous priveriez d'une source essentielle d'information sur votre vécu.   

 

Animation :
Elsa Bénistrand & Sylvie Gauthier
Date :
2024-11-15
Heure :
10:00 - 12:00
Emplacement :
Pavillon Saint-Denis (AB)
Lieu :
AB-9350
Catégories:
  Mieux vivre l'anxiété  
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