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Démystifier le stress et l'anxiété

Démystifier le stress et l'anxiété 1

Dans cet atelier, la biologie du stress sera abordée afin de mieux comprendre l’origine, et la fonction (et même l’utilité !) des manifestations d’anxiété. Vous serez amené à prendre conscience de vos signaux de stress et d’anxiété, à identifier la source de votre stress et à analyser vos stresseurs afin de prévoir des stratégies pour y faire face.

 

 

Animation :
Elsa Bénistrand & Sylvie Gauthier
Date :
2025-02-07
Heure :
10:00 - 12:00
Emplacement :
Pavillon Saint-Denis (AB)
Lieu :
AB-9350
Catégories:
  Mieux vivre l'anxiété  

L'inscription est obligatoire. Il y a 20 places disponibles.

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