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La sobriété : bienfaits, équilibre et épanouissement 1

La sobriété est bien plus qu’une simple absence de substances : c’est une porte ouverte vers une vie plus riche, plus consciente et plus alignée avec qui nous sommes réellement. À travers cette conférence dynamique et inspirante, Éliane Gagnon partage son parcours personnel et professionnel pour déconstruire les mythes entourant la sobriété et révéler les bienfaits concrets d’un mode de vie sobre.

Au programme :

· Déconstruire les préjugés sur la sobriété / dépendance

· Comprendre son impact positif sur le bien-être mental, physique et émotionnel

· Découvrir des stratégies pour cultiver une vie épanouie sans dépendances

· Trouver du sens et du plaisir dans un quotidien authentique

🔹 À propos d’Éliane Gagnon

Actrice, autrice, entrepreneure sociale et fondatrice de Soberlab, Éliane a transformé son parcours de vie en une mission : inspirer et outiller les jeunes et les adultes à vivre heureux, sobres et libres. À travers ses expériences, elle prouve que la sobriété n’est pas une contrainte, mais bien un levier puissant pour une vie remplie de sens et de créativité.

Une conférence bienveillante, engageante et percutante, qui invite à réfléchir autrement et à embrasser une nouvelle perspective sur la vie.

Animation :
Éliane Gagnon
Date :
mercredi 12 mars 2025
Heure :
12:30 - 13:30
Pavillon :
Pavillon Paul-Gérin-Lajoie (N)
Lieu :
N-M450
Catégories:
  Mois des saines habitudes de vie  
La période d'inscription pour cette activité est terminée.
  1. L’accès aux locaux de la Clinique Carrière est réservé aux personnes étudiantes de la maîtrise en counseling de carrière qui sont inscrites à un cours de counseling de carrière, ainsi qu’aux stagiaires de 1er et 2e cycle.
  2. Seules les personnes étudiantes travaillant activement sur leurs processus de counseling de carrière ont le privilège d’utiliser les locaux et le matériel informatique de la Clinique Carrière.
  3. Pour utiliser une salle, la personne étudiante doit obligatoirement la réserver au préalable. Les réservations doivent être faites un maximum de 3 semaines à l’avance.
  4. Les personnes étudiantes doivent toujours s’assurer d’arriver à l’avance, de commencer leur rencontre au minimum 15 minutes après l’ouverture du local. Pour des raisons sanitaires, les rencontres doivent être terminées au minimum 30 minutes avant le début de la prochaine réservation.
  5. La réservation des salles se fait en ligne, en se connectant avec son code MS.
  6. Lorsque la réception est fermée (après 17 h), la porte qui donne accès à la Clinique Carrière est fermée. Vous devez aller chercher vos clients à l’extérieur de la porte d’entrée de la Faculté.
  7. Si une salle réservée n’est pas occupée après (20) minutes, elle peut être remise en disponibilité, si elle est réclamée par une autre personne.
  8. Une réservation peut être révoquée lorsque la plage horaire maximale de 120 minutes n’est pas respectée.
  9. Si vous voulez tenir des rencontres lors des journées fériées vous devez faire une demande officielle 7 jours à l’avance via le courriel clinique.carriere@uqam.ca.
  10. Dans les locaux, le matériel de bureau se trouve dans le premier tiroir du bureau, dans une boite de plastique déposée sur le bureau, dans le classeur du local ou dans l’armoire du bureau administratif.
  11. Il est strictement interdit de manger dans les locaux de la Clinique Carrière ou de jeter des aliments périssables dans les poubelles.
  12. Le mobilier ainsi que le matériel audiovisuel doivent être manipulés avec soin. Il est donc demandé de ne pas déplacer le mobilier et de respecter la disposition proposée dans les locaux.
  13. Si l’espace n’est pas convenable et le travail demande l’intervention d’un service de l’UQAM, vous devez communiquer avec le #3141 et aviser la coordination de la Clinique Carrière.
  14. Au moment de quitter le local, vous devez vous assurer de laisser l’espace en bon état et, au besoin, de nettoyer les lieux.
  15. Des directives pour utiliser l’ordinateur sont inscrites sur une feuille intitulée : « Démarche pour imprimer à partir du poste de travail du N-RXXX » qui se trouve à côté de l’écran de l’ordinateur.
  16. La Clinique Carrière n’est pas responsable des vols, pertes ou bris des effets personnels des utilisateurs et utilisatrices de ses espaces. Il ne faut jamais laisser ses effets personnels sans surveillance.
  17. L’utilisation d’une salle est soumise au respect du manuel des procédures.

Besoin d’aide ou d’information ? Consultez le personnel au clinique.carriere@uqam.ca.