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Ta réussite académique : diminuer le stress en période d'examen 1

Dans cet atelier, les personnes étudiantes découvriront les différentes formes de stress qu’il s’agisse du stress d’anticipation, du stress de performance ou de la procrastination qui freine la mise en action. À l’aide d’exemples et de stratégies ils apprendront à repérer les mécanismes d’évitement et à développer des stratégies efficaces pour se mettre à la tâche. À travers des échanges et un partage d’outils, les personnes étudiantes apprendront à comprendre leurs réactions. Ils repartiront avec des méthodes pour mieux se préparer aux examens, augmenter leur efficacité d’étude et diminuer leur niveau de stress.

Animation :
Nathalie Daoust & Sylvie Gauthier
Date :
jeudi 9 avril 2026
Heure :
14:00 - 16:00
Emplacement :
Pavillon Saint-Denis (AB)
Lieu :
AB-9350
Catégories:
  Soutien psychologique  
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